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斯基拉：国米派球探现场考察索莱，奥西利奥对其十分欣赏

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002010044077108_p.jpeg"></div>10月01日讯 拉梅洛‑鲍尔已经看到了他与鲁迪-戈贝尔搭档之间蕴藏的诸多可能性。“一切磨合起来十分自然。他是一名可以完成很多事情的内线大个。我认为我可以给他带来巨大帮助，而他同样也能够给予我莫大助力。所以我们就是要彼此互相成就。”鲍尔同时也对这位法国球员赛场之外展现出的职业素养印象深刻。“鲁迪是一名真正的职业球员。我很喜欢和他相处，他人非常棒。我们无论是场上还是场下都能聊得很投机。”而且还有一些细节让他感触尤为深刻。“他保养身体的方式、饮食习惯，还有他所做的每一件事……方方面面全部都是A+水准。”来源：X

鲍尔：很喜欢和戈贝尔相处，他做事的方方面面都是A+水准-NBA新闻

为庆祝十月&hellip;&hellip;你们心中史上最喜欢的10号是谁？在意大利足球甲级联赛（意甲）的历史长河中，&ldquo;10号球衣&rdquo;一直是传奇的象征。提及这一号码，意大利足坛的标志性人物罗伯托&middot;巴乔无疑是无法绕开的名字。这位伟大的攻击型中场，凭借其精湛的技术、出色的得分能力和独特的个人魅力，征服了无数球迷的心。他曾先后效力于佛罗伦萨、尤文图斯、AC米兰、博洛尼亚、国际米兰及布雷西亚等多家顶级豪门，为意甲联赛留下了无数的经典瞬间，也成为了意大利足球的代表性人物之一。值此岁末年初之际，回顾这些承载着荣耀的号码与杰出球员，是对联赛深厚底蕴的最好致敬。类型: 意甲历史/传奇球员 对阵或主题: 意甲历史上最伟大的10号球员讨论，罗伯托&middot;巴乔是公认的代表 比赛结果: 非比赛帖，未涉及具体赛果。 关键球员与数据: 罗伯托&middot;巴乔（意大利，前锋/攻击型中场），曾效力于尤文图斯、AC米兰、国际米兰、佛罗伦萨、博洛尼亚和布雷西亚，是意甲历史上最具标志性的10号球员之一，以其技术、进球能力和魅力闻名。 补充亮点: 10号球衣在意大利足球甲级联赛历史上承载着辉煌传统，巴乔是其中的佼佼者，他的职业生涯充满传奇色彩，并且被认为是意大利足球的象征之一。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20261002/content/2105689199051727212/cover/HTiwEx9X0AAq_Vt.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

为庆祝十月……你们心中史上最喜欢的10号是谁？

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261001190051088122_p.png"></div>10月01日讯 近日，奇才球员比拉尔-库利巴利接受了采访，他表示利用休赛期重点打磨了自己的投篮。库利巴利表示：“我确实花了很多时间练习投篮。我进行了大量的重复练习。我也随法国队出征，所以有机会打了几场比赛。能再次上场比赛感觉很好，因为休赛期太长了。”在一支本赛季预计会拥有更多组织者的球队中，尤其是有了特雷-杨，库利巴利知道自己必须准备好完成终结。“那些家伙会吸引很多注意力，所以你必须做好准备，把握投篮机会，做出正确的跑位。特雷-杨是一名出色的传球手。如果你跑位，他就能找到你。我们有很多球员都能做出正确的选择，而且他们都渴望胜利，这真的很积极。”来源：X

库利巴利：今夏重点打磨了自己的投篮，进行了大量重复练习-NBA新闻

北京时间2月24日，根据意大利，国际米兰派出球探现场考察了乌迪内斯的中后卫索莱-博马沃科。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260224172444004665_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 按照斯基拉的说法，在此前乌迪内斯对阵都灵和萨索洛的比赛中，国米都派出球探去到了现场，他们的目的是考察乌迪内斯阵中的法国中卫索莱-博马沃科。该报道进一步表示，现年26岁的索莱-博马沃科仍是国米今夏的目标，当初在他效力萨尔茨堡红牛期间，蓝黑军团的体育总监奥西利奥就对其十分欣赏。

春节过后看争冠：五大联赛只剩其二，西甲双雄争霸，英超枪手掉链

罗体：德布劳内可能对都灵时回归名单，目标帮球队获欧冠资格

现如今，越来越多的中国篮球运动员希望走出去，去海外联赛打球，因为在CBA联赛确实是练不出什么东西，无法取得更加大的进步。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002144128031743_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 因此在今夏，有多名年轻球员去美国读高中或者读大学，打美国的高中联赛或者NCAA的比赛。这其中，也包括了广州龙狮男篮的中锋徐昕，但他没有成功。这两天，广州龙狮男篮已经官宣了徐昕的回归，说明后者在今年肯定无缘新赛季的NCAA比赛了，只能回来打CBA联赛。徐昕一度是希望能够出国打球的，据报道他是收到过包括圣安东尼奥马刺队在内的NBA邀约，但婉拒了，因为他希望获得更多出场时间，因此将目光投向美国大学篮球。NCAA也有不少球队希望引进徐昕，而且现在NCAA的政策允许有过职业履历的球员入读大学，参加比赛，比如前CBA得分王林葳就连续第二年在俄勒冈大学男篮打球。徐昕的球员归属在广东男篮，上赛季被租借到了广州龙狮男篮。为了去NCAA，徐昕必须重新确定球员归属，于是广东男篮跟广州龙狮男篮取消了租借协议，全力支持徐昕挑战NCAA。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002144230068165_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 不过据了解，徐昕并非是受困于NCAA的相关政策收紧，而是因为他有暂时不能公开的特殊原因，无法顺利办好签证，即便广东男篮和广州龙狮男篮全力支持也没用，这不是俱乐部层面的问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002144233003910_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 因此，广东男篮跟广州龙狮男篮重新确定了租借协议，广州龙狮男篮官宣徐昕回归，他们新赛季的内线厚度非常足够。

确定无缘NCAA！广州龙狮男篮官宣，徐昕回归

北京时间10月2日，CBA联赛的休赛期还没有结束。近期，NBL球队合肥狂风正式官方宣布，广东年轻后卫李文昊加盟球队。这位身高1米92、动静态天赋都相当出色的年轻后卫，曾被视为广东“黑白矮”后卫线的接班人，也正式离开了广东男篮。要知道。李文昊拥有足够的身高臂展与运动能力，一度是广东队核心胡明轩的第一替补。然而，这位昔日广东男篮主教练杜锋的爱徒，最终还是无法避免离开广东宏远的命运。或许转战NBL联赛，是李文昊更好的结局。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002144128069741_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 毫无疑问，李文昊的离开与广东队后卫线空前激烈的竞争环境有着直接关系。即便是国手控卫赵睿已经离开广东队多年，但是白矮徐杰与胡明轩两人依然牢牢占据着后场双核心的位置。在徐杰与胡明轩的战术地位和出场时间几乎不可撼动的情况之下，即便是强如杨溢这种国青主力控卫级别的新星，也依旧无法获得足够的出场机会。不仅如此，另一名国青得分王陈家政已经在广东男篮一队站稳脚跟，但在部分高端局中也是无法进入常规轮换阵容。因此，李文昊不被广东队重用也是情理之中。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002144130068395_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 上赛季，李文昊即便是广东队前任杜锋的爱徒，也无法避免跌出12人大名单的命运。因为，随着广东队的主力锋卫崔永熙强势复出，陈家政与张文逸继续得到教练组的重用，球队在外线基本已经是人满为患。在这样的情况之下，李文昊也不出意外在四外援的规则之下彻底退出了广东宏远的轮换阵容。即便是下个赛季外援制度削减到三人，李文昊留在广东队也没有了太多的发展空间。与租借到广州队打出身价的徐昕情况不同，李文昊并不具备现象级的天赋，这意味着其离开广东男篮之后很难在CBA中下游球队中获得理想的位置。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002144140035322_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在这种情况下，李文昊加盟NBL合肥狂风是一个相对合理的选择。至少在NBL联赛中，李文昊能够得到主力位置和充足的出场时间。同位置的竞争压力远小于CBA联赛。对于李文昊这种年轻球员来说，稳定的比赛机会远比在CBA联赛广东队的板凳席上浪费时间更有价值。NBL联赛的对抗强度和比赛节奏虽然与CBA联赛存在一定的差距，但是作为保持状态、积累经验的平台，依然能够为李文昊提供足够的成长空间。甚至可以说，李文昊还有机会跟队合肥狂风升入CBA联赛中。总之，李文昊离开广东男篮也是预料之内的结局，就看其在NBL联赛中能不能打出自己的天赋。如果李文昊能够在足够的出场时间下兑现天赋，那么未来依旧还有机会重返CBA联赛，甚至再度被广东宏远召回。

重磅官宣！广东队作出重大决定，亚帅裁掉胡明轩替补！

2025-26赛季CBA联赛的休赛期，一则关于广东队主力后卫李文昊离队的消息持续升温。据NBL联赛劲旅合肥狂风男篮官方宣布，这位曾被广东球迷寄予厚望的年轻后卫已经正式加盟球队。这意味着，传统劲旅广东队放弃了胡明轩的头号替补，这位身高1米92的年轻后卫一度被视为是“黑白矮”后卫线上的接班人。很多球迷认为，李文昊的离开虽然令人感到可惜，但也是广东队后卫线竞争激烈化之后的结局。未来，李文昊还有机会跟随合肥狂风升入CBA联赛，并成为广东队最大的对手。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002144130063668_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 实际上，近年来李文昊在广东队的处境一直非常尴尬。作为宏远青训体系培养出的高后卫，李文昊拥有1米92的身高和不错的防守本能，在有限的出场时间里也曾展现过一定的潜力。然而，广东队后卫线的竞争几乎是CBA全联盟最激烈的存在。即便是赵睿已经离开了广东队，徐杰和胡明轩依旧牢牢占据着后场核心的位置。加盟了广东队两个赛季的杨溢，作为国青主力控卫依旧只能等待机会。国青队得分王陈家政已经在广东队打出了自己的身价，张文逸也是成熟的即战力，李文昊在轮换顺序上始终排在末端。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002144132007323_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 上赛季，李文昊几乎没有获得任何实质性的出场时间，这对于一名需要比赛来涨球的年轻球员来说，无疑是职业生涯发展的巨大痛点。与天赋锋线黄明依不同的是，李文昊所在的后卫线竞争确实非常激烈。因为，广东队的锋线大侧翼是张皓嘉、张昊等人，无论是天赋还是出勤率都有很大的局限性。在这样的情况之下，黄明依很容易可以获得发展的机会。而后卫线上，崔永熙、张文逸、陈家政、杨溢等人都有机会挤进轮换阵容，所以李文昊大概率无法能够在主教练亚科夫列维奇麾下得到足够的机会。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002144135032350_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 要知道，李文昊是广东队前任主教练杜锋昔日的爱徒，其静态天赋与动态天赋都是顶级的配置。过去，李文昊的上限甚至被视为是加强版的黑白矮，其具备胡明轩的身高臂展以及徐杰的组织能力。但是，李文昊的发展终究还是无法兑现天赋，其在与陈家政、杨溢等人的竞争中完全处于下风。未来，李文昊基本不会在广东队的轮换阵容之中获得一席之地。所以，李文昊加盟NBL联赛合肥狂风有机会获得更多的出场时间与战术地位，说不定能够打出自己的身价。随着CBA联赛新赛季重启升降级制度，李文昊未来还有打进CBA联赛的可能性。综上所述，李文昊已经正式加盟NBL联赛传统劲旅合肥狂风，就看未来能不能在更多的出场时间与发展机会之下，彻底打出自己的天赋。

CBA速递！杜锋爱徒退出广东宏远，曾被视为加强版黑白矮！

曼联在冬窗签下巴尔德的机会有所改善。据Football Insider报道，这位22岁的巴萨左后卫在巴萨缺乏出场时间，让曼联看到了操作空间。从夏窗碰壁到冬窗重燃希望<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002144135052197_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 巴尔德在去年夏天就与离队传闻紧密相连。当时巴萨对这名后卫的要价约为3000万英镑。但这笔交易对曼联来说并不容易推进——俱乐部此前已在阵容其他位置投入重金，而巴尔德本人也乐意留在自己从小效力的球队，继续竞争位置。情况在那之后发生了明显变化。本赛季至今，这位西班牙国脚在西甲联赛中只获得了12分钟出场时间。缺乏稳定的比赛机会，可能让他对一月离开巴萨持更开放的态度。曼联一直在密切关注这一动向，他们希望增加左后卫位置的深度，巴尔德仍在引援名单的前列，他的可操作性让即将到来的转会窗变得格外值得关注。尽管只有22岁，巴尔德已经拥有相当可观的欧冠经验。上赛季他各项赛事共出场42次，这一数据说明他并非缺乏实战检验的年轻球员，而是已经在高水平舞台上证明过自己的轮换主力。左后卫位置，曼联还有另一条线曼联同时也在考虑卢克·肖的未来，关于潜在新合同的谈判预计将在2027年初进行。这意味着左后卫位置对曼联而言不只是补强，更涉及中长期规划。巴尔德因此可能成为一个长期选项。不过，巴萨3000万英镑的估值仍是主要障碍。曼联是否愿意满足这一要价，目前尚不确定。但巴尔德缺乏一线队比赛时间，确实给了他们在一月完成交易的新的希望。对一名22岁的球员来说，12分钟和42次出场之间的落差，本身就是最直接的信号。曼联盯上的，正是这个落差带来的机会。

曼联签巴尔德机会改善，巴萨左后卫出场时间有限

曼联在1月转会窗签下巴萨左后卫亚历杭德罗·巴尔德的希望出现了转机。据Football Insider报道，由于巴尔德在巴萨出场时间严重不足，曼联完成这笔交易的可能性已经"提升"。这名22岁的西班牙国脚本赛季在西甲只踢了12分钟。出场机会的匮乏，可能让他对1月离开巴萨持更开放的态度。曼联一直在密切关注这一情况，他们希望为左后卫位置增加深度，巴尔德仍在引援名单的前列。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002144133036847_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 夏天就想要，当时没谈成巴尔德在去年夏天就与离开巴萨紧密联系在一起，当时这家加泰罗尼亚豪门对这名后卫的要价被认为在3000万英镑左右。但那笔交易对曼联来说很难推进，尤其是在俱乐部已经在阵容其他位置投入重金之后。巴尔德本人也乐于留在自己从小效力的俱乐部，继续竞争自己的位置。不过从那之后，情况发生了明显变化。上赛季巴尔德在各项赛事中出场42次，尽管只有22岁，他已经拥有相当可观的欧冠经验。这样的履历与本赛季12分钟的联赛出场形成了鲜明对比，也正是这种落差，让曼联看到了在1月完成交易的新希望。左后卫位置，曼联还有另一笔账要算曼联同时也在考虑卢克·肖的未来，关于潜在新合同的谈判预计将在2027年初进行。从这个角度看，巴尔德可能成为俱乐部的一个长期选项。但巴萨3000万英镑的估值仍是一大障碍。曼联是否愿意满足这一要价，目前还不得而知。但巴尔德缺乏一线队比赛时间，确实给了他们 renewed hope——在1月完成这笔交易的希望重新被点燃。对曼联来说，左后卫的补强需求是明确的：既要有即战力，也要考虑卢克·肖合同问题带来的长期不确定性。巴尔德22岁的年龄、42场的上赛季出场记录以及欧冠经验，都符合"长期选项"的定位。问题只剩下一个：3000万英镑，曼联愿不愿意掏。

12分钟出场逼出转机：曼联1月或3000万镑签巴萨左后卫

普利茅斯主教练克莱弗利明确表态，中场球员布拉德利·易卜拉欣值得一次首发机会。这句话不是客套。易卜拉欣本赛季在联赛中只首发过1次，出场时间被压得很低——原因很直接：巴金森以租借身份加盟之后，中场的竞争位置被进一步挤占。对一个21岁的年轻人来说，这样的处境很容易被忽略。一场伤病，改变了上一个赛季易卜拉欣的困境并非从本赛季才开始。上赛季他因脚踝伤势缺席了相当长一段时间，这直接打断了他加盟后的节奏。他是在2025年6月从柏林赫塔转会而来，签下一份为期四年的合同，转会费未对外披露。换句话说，他真正能连续踢球、连续证明自己的窗口，其实并不多。伤病拿走了大半个赛季，租借引援又拿走了本赛季的出场顺位。机会从哪来：对手是母队转机出现在周六。由于巴金森无法在对阵母队莱顿东方时出场，克莱弗利表示，易卜拉欣有可能得到属于自己的机会。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002140702089209_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这不是临时起意的安排，而是主帅在公开场合给出的信号。克莱弗利对易卜拉欣的评价相当具体：<ul><li id="4T7G76VE">“他一直很棒，替补上场时带来了很大的影响。”</li><li id="4T7G76VF">“他在对阵水晶宫那场踢得很好，训练水平也一直非常高。”</li><li id="4T7G76VG">“人们忘了布拉德利有多年轻。他才21岁，还在学习。”</li></ul>主帅看到的，是12个月的成长克莱弗利特别提到易卜拉欣过去12个月的经历——他学到了很多东西，既包括如何成为一名职业球员，也包括如何在这个级别的比赛中真正发挥作用。“我在布拉德利的比赛里看到了很多进步，这个赛季我们会看到越来越多。”克莱弗利说。这句话的分量在于，它把评价落在了“发展”上，而不是“即战力”上。对一名21岁、本赛季联赛仅首发1次的中场来说，主帅愿意公开谈他的成长曲线，本身就意味着他在计划之内。周六的比赛，可能就是这条曲线上的下一个节点。

21岁只首发1次，主帅一句话给他开了扇门

据《每日体育报》报道，皇马计划让姆巴佩养好伤，以最佳状态出战10月25日对阵巴萨的国家德比。俱乐部表示，姆巴佩已获准前往巴黎，一切正常。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002140348066287_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 姆巴佩本周四再次成为新闻焦点。国际比赛日期间受伤后，这位皇马前锋被看到与女友埃斯特尔-埃克斯波西托一同进入巴黎一家夜店。相关照片很快在社媒传播，引发部分皇马球迷不满。球迷不满的主要原因是，姆巴佩没有在巴尔德贝巴斯训练基地养伤，而费德-巴尔韦德和伊布拉希马-科纳特等队友则在基地恢复。球迷也没有忘记上赛季的事：姆巴佩受伤、球队赛季尚未结束时，他和埃斯特尔-埃克斯波西托的假期几乎被媒体全程报道。皇马发布的医疗报告显示，姆巴佩左膝后侧关节囊过伸。报道称，这种伤势预计会让他缺席10至14天，他有望赶上10月10日对阵比利亚雷亚尔的联赛。不过，皇马不愿冒险，接下来几周的训练和出场安排都将以国家德比为重。姆巴佩可能不会在对阵比利亚雷亚尔时首发。皇马方面认为，月底在Spotify诺坎普球场进行的国家德比可能影响整个赛季。目前皇马落后巴萨6分，两队近期状态也有明显差异。

每体：皇马计划让姆巴佩以最佳状态出战国家德比

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002130129005309_p.png"></div>10月02日讯 据The Athletic报道，底特律活塞队无意用杰伦-杜伦去交易多曼塔斯-萨博尼斯——后者在上个交易截止日前曾险些加盟多伦多猛龙队。据Sam Amick和Hunter Patterson报道：“萨克拉门托国王队和洛杉矶湖人队原定于自由球员市场正式开启后不久与杜伦会面，但湖人队随后从犹他爵士队引进了受限制自由球员沃克-凯斯勒；与此同时，据报道，活塞也无意用杜伦去交易国王中锋萨博尼斯。”来源：X

TA：活塞无意用杜伦换萨博尼斯，湖人在引进凯斯勒后也放弃-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002130127063875_p.png"></div>10月02日讯 据Shams报道，全明星、最佳阵容中锋杰伦-杜伦已经同意与底特律活塞队签下一份5年2亿美元的全额保障合同。其经纪人Chafie Fields向ESPN确认了这一消息。Shams补充道：在美东时间晚上11:59的截止期限前，杜伦最终接受了活塞此前开出的报价，即一份为期一年、价值960万美元的资质报价。此前整个夏天，活塞队曾提出过总额在1.7亿至1.9亿美元之间的报价，并于两周前开出了这份包含2亿美元保障金额的合同。在受限制自由球员谈判期间，球员与球队关系出现裂痕，这也影响了活塞队新赛季的备战开局。这位22岁的球员此前缺席了媒体日和训练营的开营活动，当时他正权衡是否接受资质报价，并期待可能发生的“先签后换”交易；但活塞队立场坚定，坚持等待他的最终决定，双方最终敲定了一份数额巨大的长期合同。来源：X

Shams：活塞曾提出过总额在1.7亿至1.9亿美元之间的报价-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002130127020489_p.png"></div>10月02日讯 据Shams报道，全明星、最佳阵容中锋杰伦-杜伦已经同意与底特律活塞队签下一份5年2亿美元的全额保障合同。其经纪人Chafie Fields向ESPN确认了这一消息。这份合同意味着杜伦最终接受了活塞此前开出的长期报价，而不是选择1年960万美元的资质报价，也没有继续以受限制自由球员身份僵持。美记Jake Weinbach表示：杰伦-杜伦在双方长期僵持后，接受了活塞五年合同、平均年薪4000万美元的报价。这对杜伦来说是正确的选择，因为接受一年960万美元的资质报价、在明年夏天进入完全自由球员市场始终是高风险的做法。来源：X